Ous escalfats fàcils

Aquí teniu com fer un ou escalfat perfectament, cada vegada! Amb rovells cremosos i clares fermes, els ous pochés són un esmorzar per si sols. També podeu servir-los sobre verdures, cobertes amb holandesa, en un bol de gra, o dotzenes d’altres maneres. Posar ous no podria ser més fàcil. També és una bona manera baixa… Read more Ous escalfats fàcils

Smoothie de nabius

Aquest batut d’esmorzar de nabius ple de nutrients està carregat de greixos saludables de l’alvocat, vitamines de verdures de fulla verda, calci del iogurt i s’acaba amb un punxó dolç i cítric. Tal com ho veig, un batut d’esmorzar és una oportunitat per fer dues coses: començar el dia amb alguna cosa realment saborosa i… Read more Smoothie de nabius

Smoothie de cafè

Estem aquí per presentar-vos el vostre nou dolç favorit del matí! Un batut cremós de cafè moca fet amb plàtans congelats, mantega d’ametlles, cacau en pols i llavors de chai. Vaig aconseguir passar la universitat, l’escola de postgrau i la mare de tres nens petits sense el crossa de cafè. No em va agradar gaire… Read more Smoothie de cafè

Tempeh Bacon

El tempeh, un producte vegà a base de soja, es transforma en cansalada amb una marinada lleugerament especiada, dolça i fumada. Queda cruixent i deliciós al forn o a la fregidora! Tempeh bacon em porta directament als meus anys d’adolescència, quan el meu germà gran es va tornar vegà i vam incorporar a tota la… Read more Tempeh Bacon

Smoothie de cantaloupe

Barregeu un got gran d’aquest refrescant batut de cantaloupe per refrescar-vos ràpidament. Els trossos madurs de meló sucós són la base lleugera i dolça perfecta per a la beguda freda. Quan necessiteu una beguda refrescant, proveu aquest batut de cantaloupe inspirat a l’estiu. Són només cinc ingredients i es poden muntar en menys de 10… Read more Smoothie de cantaloupe